Sahurda içen iftar vaktine kadar enerjik oluyor! Ramazan ayına özel hurmalı smoothie tarifi ve püf noktaları!

Haberin DevamıHaberin Devamı
/

Ramazanda iftar yaklaştıkça iyice kendini göstermeye başlayan açlık hissi enerjinin de düşmesine neden olabiliyor. Hurmalı smoothie gün boyu enerjik hissetmek için biçilmiş kaftan. Üstelik sahur yaparken 1 bardak tüketmek yeterli.

SAHURDAN İFTARA ENERJİK HİSSET! HURMALI SMOOTHIE TARİFİ!/

Malzemeler:

4 adet kuru hurma,

1 tatlı kaşığı yulaf,

1 su bardağı süt,

Yarım çay kaşığı tarçın.

/

Yapılışı:

Önce hurmaların çekirdeklerini çıkarın. Ardından da sıcak suya koyun.

Hurmalar yumuşadıktan sonra bir kaşık yardımıyla ezin.

Bir tencereye sütü koyup orta ateşte ısıtın.

Hurma parçalarını ilave ettikten sonra 5-10 dakika kadar karıştırın.

Bu karışımı blenderdan geçirdikten sonra üzerine yulaf ve tarçın ekleyip tekrar karıştırın.

Gün boyu enerji için sahurda sıcak olarak tüketebilirsiniz.



Haber Kaynak : CNNTURK.COM

"Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır."